Descriere
Activitate desfășurată la Liceul „Alexandru cel Bun”. Elevii au învățat să recunoască simptomele stresului și să lupte împotriva acestuia, prin schimbarea modului de raportare la problemele asociate stresului și practicarea exercițiilor de relaxare.
Comentariile au fost postate de elevi pe saitul cabinetului de consiliere al liceului, pagina https://sapientia.ddns.net/2020/11/18/stresul-si-pandemia/
Nu putem trăi cu prea mult stres, nu putem trăi fără el.
Stresul este precum corzile unei vioare, care au nevoie de o stare de tensiune pentru a produce sunete de calitate.
Secretul este să nu întinzi corzile prea mult și, evident, să eviți să fie prea puțin întinse.
În perioada școlii online, fiecare dintre noi găsește modalități de destindere:
- Exerciții de respirație;
- O sesiune de alergare prin parc;
- Convorbirea cu un prieten bun;
- Muzica;
- Scrisul sau desenatul;
- Clipuri cu pisici pe YouTube;
- Plimbarea animalului de companie;
- Netflix and chill (de preferat nu în timpul orelor);
- A învăța cât mai bine în timpul școlii online;
- Discuțiile cu un adult, mentor care înseamnă mult pentru tine.
Cum faci față stresului în timpul pandemiei și al școlii online?
Care e secretul tău, în acordarea corzilor?
Câteva din răspunsurile elevilor:
